Opbouw
Het intensieve thuistraject duurt twee jaar en bestaat uit de volgende onderdelen:
- zelf minstens vijf keer per week 25 minuten mediteren en ongeveer twee uur per week lezen en studeren
- oefeningen die je kunt doen in je thuissituatie. De meeste kun je integreren in je dagelijkse activiteiten en zullen dus geen extra tijd kosten.
- persoonlijke gesprekken met je begeleider, met een maximale lengte van 75 minuten per maand. Hoe, waar en wanneer deze gesprekken plaatsvinden, kun je zelf met je begeleider afspreken.
- vijf keer per jaar een digitale groepsbijeenkomst van 60 minuten met Jiun Hogen roshi
- Meerdaagse programma’s voor in totaal zeventien punten, waarbij de punten per programma als volgt zijn verdeeld:
Zen weekend, Body & Mind weekend, Zen & Yoga weekend en Daily life sesshin zijn elk 2,5 punten
Go-sesshin en Kokoro sesshin zijn elk 5 punten
Zen & Yoga week is 6 punten
Dai-sesshin en Rohatsu-sesshin zijn elk 7 punten
Voorbeelden keuze meerdaagse programma’s
Als je bijvoorbeeld meedoet aan een body&mind weekend, een zen weekend, een go-sesshin en een dai-sesshin kost je dat 2,5 +2,5 + 5 + 7 = 17 punten.
Of, als je graag heel intensief zit, kun je kiezen voor een zen weekend, een dai-sesshin en een rohatsu: 2,5 + 7 + 7 = 16,5 punten.
Of… zo zijn er nog veel meer combinaties te bedenken
Je volgt deze programma’s in de loop van de twee jaar dat het traject duurt. Je kunt zelf bepalen wanneer je aan welk programma meedoet, waarbij je je door je begeleider kunt laten informeren.
Kosten en aanmelding
Actuele gegevens over de kosten en de annuleringsvoorwaarden kun je opvragen door een mail te sturen naar ons kantoor.
Het volgende startmoment is in 2024 (maart of september). Als je weet dat je mee wilt doen, kun je je aanmelden door het aanmeldformulier in te vullen en te versturen. We nemen dan contact met je op.
